意識の歪みは、捉え方の歪みに繋がる。
捉え方の歪みは、苦しみや辛さを生む。
整体師ならぬ☆整意識師☆眞述 零です。
妄想が得意な方も多いでしょう。
しか〜も、
不安になるような、恐れが出てくるような妄想。
そして、不安になって、ますます苦しむって感じ？！
自分が勝手に妄想して、自分が自分を不安にしてる。
事実だけをみてみましょう。
事実だけっていうことは、妄想は含みません。
妄想は妄想。
事実は事実。
事実と妄想に繋がりはありません。
よくあるパターンは、
事実から妄想して、誤解をするパターン。
例えばね、
恋愛してる時、相手からの連絡頻度が気になるってことはよく聞きます。
連絡が少ない場合、どう思います？
私のこと、あんまり好きじゃないんだ！
って、決め付けて、不安になってません？
これ、事実は、
連絡が少ない。
ですよね〜
あんまり好きじゃないんだ！
は、妄想ですよね。
これが歪みに繋がるひとつの要素です。
似たようなこと、多々してるかもしれません。
ご自身で確認してみてくださいね。
事実は事実ですが、
妄想は、事実ではなく、
あなたの頭の中で、思い込みで勝手に作った物語です。
