意識の歪みは、捉え方の歪みに繋がる。
捉え方の歪みは、苦しみや辛さを生む。
整体師ならぬ☆整意識師☆眞述 零です。
自分を大事にするという言葉をよく見かけるようになりましたね〜
さて、この、自分を大事にするって、具体的にはどういうことなんでしょう。
勘違いされてる方もおられますが、
わがままとは違いますよ。
したいからする。
とか
したくないからしない。
とか
ではありません。
そのまんまの自分でいるってこと。
例えば、
何か気に触ることがあって、イライラしている時、
イライラしてるまんまにしておくってことです。
イライラしてるまんまにできない時って、
イライラしちゃいけない。
とか
イライラしてる自分は嫌だ。
とか
何かしら、あるんです。
だから、イライラし始めると、どうにかしようとする。
それ、余計なことです。
どうにかするってことは、
自分で自分をコントロールすることになります。
コントロールするってことは、
そのイライラしてる自分を否定してることになりませんか？
そもそも、イライラしてるのは、自分ではないのです。
心だったり、身体だったり。
自分ではないので、
イライラしようが
モヤモヤしようが
したいようにさせていればいいんです。
そのまんまにしておくってことは、
どうこうしようとせず、そのまんまなんです(笑)
自分を大事にするとは、
そのまんまの自分でいる。
自分に正直でいる。
自分に素直なまんまでいる。
自分に気づいている。
そういうことなんです。
だから、我を通すことではありません。
残念だけど、
言葉の捉え方の勘違いって、多いような気がします。
